7 внутренних барьеров, которые мешают жить полной жизнью. Пост 1. Страх отвержения
7 внутренних барьеров, которые мешают жить полной жизнью. Пост 1. Страх отвержения Почему одни люди легко знакомятся, проявляют инициативу и пробуют новое, а другие годами остаются в стороне, боясь сделать первый шаг? Иногда за этим стоит страх отвержения. Человек боится не просто услышать «нет». Он боится того, что это «нет» будет означать для него самого: «Я недостаточно хорош», «Со мной что-то не так», «Меня невозможно полюбить». Поэтому он может: — не знакомиться первым; — оставаться в отношениях, где его не выбирают; — пытаться заслужить любовь и одобрение; — болезненно реагировать на критику; — отказываться от возможностей, в которых есть риск неудачи. Постепенно жизнь начинает строиться не вокруг собственных желаний, а вокруг попыток избежать отвержения. Что важно понять? Отказ — это не приговор твоей личности. Другой человек может не испытывать к тебе влечения, не разделять твоих интересов или просто хотеть другого. Это неприятно, но не означает, что ты хуже других или недостоин любви. Что можно прорабатывать? Учиться выдерживать отказ, не разрушая собственную самооценку. Проявлять инициативу, даже когда нет гарантий успеха. Переставать воспринимать чужое мнение как окончательный вердикт о себе. Невозможно прожить жизнь, ни разу не столкнувшись с отвержением. Но можно научиться не позволять ему управлять своими решениями. Вопрос для размышления: от скольких вещей ты отказался не потому, что они тебе не нужны, а потому, что боялся услышать «нет»? Продолжение серии — о чрезмерной ответственности за других.