Жизнь меняется не в кабинете психолога или другого специалиста. Она меняется в самой жи... — 6 июля 2026 г. в 15:04:14.441
Жизнь меняется не в кабинете психолога или другого специалиста. Она меняется в самой жизни. Изменения начинают происходить только тогда, когда ты начинаешь совершать новые действия в реальном материальном мире. Пусть даже небольшие. Нам зачастую кажется, что вот еще чуть-чуть... Вот я сейчас что нибудь пойму и тогда как попрёт. Да, так бывает конечно, но крайне редко. В основном действительно офигенных результатов можно достичь только тогда, когда ты готов изо дня в день маленькими шагами выстраивать свою новую систему - ценностей, состояний, привычек. Делая один маленький шаг, но каждый день, через год можно оказаться очень далеко впереди. Настоящая трансформация происходит незаметно. И те кто ждут вау эффекта от одного действия, как правило оказываются разочарован - собой, помогающими специалистами, методами самопознания. Любой способ может сработать. Но это способ изменения своей жизни должен быть регулярным. А способов сейчас действительно много. И не вся терапия должна проходить в кабинете. Для меня одним из таких способов стала фототерапия. Побыть какое то время без масок, собой настоящей, бесценно. Принятие всех своих сторон, особенно теневых, даёт ощущение свободы и раскрепощения. Потому что хоть раз почувствовав себя как то по новому, ты можешь эти ощущения пронести с собой в жизнь и использовать в те моменты, когда это будет необходимо. На этом и основана любая терапия - дать человеку почувствовать себя так, как раньше у него не получалось, потому что просто опыта такого не было, он не знает как это, быть любимым, ценным, достойным просто так... Мне тут сделали выговор, что я не поделилась своими фото со своих фотосессий, о которых недавно рассказывала в канале😂 Кому интересно, смотрите в ВК @marya_sadova