Твой Психолог - Елена Алеева

Бывает понимаешь, что человек поступает в отношении тебя некрасиво: забивает, оставляет без ответа, обещает и не делает, относится к тебе плохо, но у тебя внутри почему- то поселяется чувство вины и голос шепчет «ты все испортила». И кажется на самом деле проблема во мне. Если бы сделала иначе, поступила по-другому, сказала или не сказала что-то, обязательно бы все сложилось! А про себя вечерами думаешь: почему я такой человек? Почему просто не могу промолчать, стерпеть, сделать вид, что не вижу? Как другие. Мне надо обязательно сказать. Будто бы никак не могу разгадать этот код. Что же надо было сделать еще? Чтобы сложилось. Если бы да кабы. Все было бы иначе. Это несуществующее если бы. Фантазия, которой никогда не суждено сбыться. Которая приходит вновь и вновь, оставляя без от…

Многие мои представления не сбылись. Думала о том, что я почему-то представляла: моей маме будет 89 лет и я буду за ней ухаживать, заботиться. Мамы уже нет. Ушла в 64. Я тут осознала сколько внутри меня представлений обо мне и обо всем. А у других представлений обо мне. И насколько они нереалистичны. Все совсем иначе. И я просто иду свой путь и не знаю, что там за поворотом. Могу только представлять. Но, может, мозг так успокаивается, думая, что имея хоть какое-то представление, он контролирует эту реальность. А может это возможность прожить сразу две жизни? Ту что есть и которая могла бы быть. Тогда есть выбор, какую все-таки жить жизнь: реальную или воображаемую…. А еще это такой инструмент для творчества: представить что-либо хотя бы примерно и воплотить. Или все же воплощенное…

Про раненое сердце, которое долго училось быть маленьким. Техника исцеления Бывает, кажется… Есть те, кто светится ярче… Есть те, кто говорит смелее… Те, кого любят больше… И те, у кого получается… Есть те, которые нужны… Но не я… И в этих «тихих» мыслях, не слабость. Не недостаток. Это раненое сердце, которое долго училось быть маленьким, чтобы его не задели снова. В прошлом предали - теперь боюсь доверять, не принимали - стало страшно быть собой, в детстве отвергли - и внутри звучит «не достоин». На самом деле, мозг до сих пор живёт в тех моментах боли. Он будто застрял в прошлом и продолжает управлять вами оттуда. У меня есть хорошая новость. Наши травмы это иллюзия. Не потому что боль не была реальной. Она была. Но не само событие создало травму. А то, как его интерпретиров…

Иногда самое сильное, что ты можешь сделать - это перестать подпирать то, что уже не держит. А самое трудное - не начать тут же строить новые декорации, чтобы не было зябко. Сегодня я выбрала зябкость. Выбрала стоять там, где стены осыпались, и не прятать это. Потому что именно в этом месте начинается что-то живое. Мои «декорации» осыпались - и мне смешно. Стою, смотрю на эту свою «важную систему», на эти «надо» , на эти правила, которые годами считала фундаментом… и понимаю: да это вообще не фундамент, это картонные декорации. Я только силы на них тратила! А они просто взяли и осыпались. И знаешь, что я вдруг заметила? Потому что потом ты видишь: а ведь это вообще ничего не держало. А дальше самое смешное: Как только я перестала их подпирать, много чего увидела. Вот буквально дв…

Почему сильная женщина иногда незаметно для себя создаёт рядом с собой инфантильного мужчину? Она в сотый раз напоминает: „Ты документы взял?“. Он пишет: „Как доехать?“, вместо того, чтобы открыть карту.» «Он выбрал гостиницу, она сказала: „Нет, лучше в ту, где завтрак включён“» Он забыл, она сделала. Он ошибся, она исправила. Он молчит - она решает. И однажды понимает: она не жена. Она мама. А он не мужчина. Он ребёнок, которого так и не отпустили во взрослую жизнь. Знакомо? Все начинается с его мамы. У такого мужчины скорее всего была сильная мать. И это система в которой мужчина вырос. Корни там. Многие родители пережившие трудности (лишения, одиночество) начинают защищать слишком сильно своего ребенка. Мама боялась, что он повторит её путь и сняла с него ответственность. Она …

Когда хочется изменений, но… кажется, что кто-то другой должен открыть эту дверь 🤭😸 Знакомо?

+8

Иногда мы так стараемся всё «правильно» показать, что перестаём замечать, ради чего это всё. И вот что происходит: Ян Вермеер, «Девушка с жемчужной серёжкой» уже прекрасна. Но будто бы ей сказали: «Этого недостаточно. Взгляд - выразительнее, губы - больше, себя - ещё чуть‑чуть “улучшить”». Пытаясь сделать её привлекательнее, мы можем уничтожить именно то, что делало её притягательной. Леонардо да Винчи, «Мона Лиза». Когда-то одного взгляда и едва заметной улыбки хватило, чтобы её помнили пятьсот лет. А сегодня будто нужны ещё правильный кофе, правильный ноутбук, брендовая сумка, красивый город за спиной - целая жизнь, которая должна убедить других: «Посмотрите, у меня всё хорошо». Ван Гог , «Звездная ночь». Перед человеком огромное звёздное небо. Но он уже не смотрит на него, он смотр…

Иногда самое сильное, что ты можешь сделать - это перестать подпирать то, что уже не держит. А самое трудное - не начать тут же строить новые декорации, чтобы не было зябко. Сегодня я выбрала зябкость. Выбрала стоять там, где стены осыпались, и не прятать это. Потому что именно в этом месте начинается что-то живое. Мои «декорации» осыпались - и мне смешно. Стою, смотрю на эту свою «важную систему», на эти «надо» , на эти правила, которые годами считала фундаментом… и понимаю: да это вообще не фундамент, это картонные декорации. Я только силы на них тратила! А они просто взяли и осыпались. И знаешь, что я вдруг заметила? Потому что потом ты видишь: а ведь это вообще ничего не держало. А дальше самое смешное: Как только я перестала их подпирать, много чего увидела. Вот буквально дв…