РУБРИКА «День в календаре» — 25 июля 2026 г. в 10:00:30.033
РУБРИКА «День в календаре» 25 июля — День малины ⠀ 🌿 Малину ценят не только за её вкус. Благодаря содержанию витаминов, антиоксидантов и пищевых волокон малина может быть полезной частью сбалансированного рациона. ⠀ ❗️Несмотря на полезные свойства, малина подходит не всем. Ягоды содержат органические кислоты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому людям с воспалительными заболеваниями кишечника в активной фазе, при панкреатите, острой и хронической диарее следует употреблять их с осторожностью. ❗️Аллергические реакции на ягоды также возможны, особенно у детей. ❗️Кроме того, малина содержит природные вещества, которые могут усиливать симптомы при подагре, поэтому людям с нарушениями обмена мочевой кислоты стоит соблюдать умеренность. ⠀ Для большинства взрослых безопасной считается порция около 100–200 г свежей малины в день. Ягоды можно употреблять самостоятельно, добавлять в каши, йогурты, смузи, десерты, а из листьев малины многие любят заваривать ароматный чай. ⠀ ❓ А какую вы больше всего любите малину: свежую, с сахаром, в варенье или в ароматном чае? 📸 На фото 1️⃣ - Анастасия Александровна Куликова - фельдшер скорой медицинской помощи. 📸 На фото 2️⃣ - Роман, внук Ольги Михайловны Хвидзевич, фельдшера по приёму вызовов СМП Итат.