Из-за жары Тюмень превратилась в огромную духовку 🌡️ — 27 мая 2026 г. в 13:22:10.153
Из-за жары Тюмень превратилась в огромную духовку 🌡️ Собрали простые советы, которые помогут легче пережить жару и не заработать тепловой удар👇 — Пей почаще обычную воду — Носи легкую светлую одежду из натуральной ткани — Не выходи на солнце без кепки, панамы или зонта — С 12 до 16 часов лучше сиди дома или в тени. В это время солнце особенно злое — Отложи марафоны и жесткие тренировки. Организм и так работает на пределе — Прохладный душ — твой главный лайфхак в жару Если почувствовал сильную головную боль, головокружение, тошноту и другие неприятный симптомы — сразу же иди в прохладное помещение и вызывай скорую. Отправляй пост другу, который любит жариться на солнце целыми днями. Фото сгенерировано нейросетью