Переработки делают тебя медленнее, а не продуктивнее
Переработки делают тебя медленнее, а не продуктивнее Если ты думаешь, что работа до ночи прокачивает тебя — увы, мозг с этим не согласен. При постоянных 55+ часах работы в неделю он начинает уставать: хуже держит внимание, память начинает подводить, а решения принимаются заметно медленнее. И вот важный момент: без нормального сна и отдыха все это только усиливается. Минимум 7 часов сна и короткие паузы в течение дня — это база. Но если хочешь поэкспериментировать и заработать себе риск инсульта и деменции — можешь, конечно, продолжать пахать без остановки. Мем: соцсети
96 просмотров