☕ Утренний кофе может испортить тебе ночь
☕ Утренний кофе может испортить тебе ночь Ученые проанализировали 32 исследования и выяснили: кофеин способен ухудшать качество сна, особенно глубокую фазу. Ты можешь проспать свои обычные 8 часов и даже не заметить подвоха. Самое коварное — кофе легко становится способом пережить усталость, которую сам же и может усиливать. Но отказываться от него насовсем ученые не призывают. Все зависит от твоей чувствительности к кофеину. Фото: нейросеть
46 просмотров