Эта неделя была максимально насыщенной и продуктивной 💪 — 24 марта 2026 г. в 08:54:10.114
Эта неделя была максимально насыщенной и продуктивной 💪 Мы научились считать КБЖУ — теперь питание стало более осознанным и понятным. Провели первое промежуточное взвешивание и уже видим первые результаты 👀 Тренировки с Костей проходили 3 раза в неделю в зале — прокачали силу и выносливость 🔥 Добавили 2 занятия йогой онлайн для баланса и восстановления 🧘♀️ Плюс у каждого была возможность подключаться к онлайн-тренировкам с разными тренерами, а самые зажигательные встретились на ZUMBA в субботу 💃 И важный момент — состоялась первая проверка дневников питания. Каждый получил рекомендации, чтобы двигаться к результату ещё эффективнее ✨ Продолжаем в том же духе! 🚀
450 просмотров