📢 С 6 по 12 июля — Неделя профилактики аллергических заболеваний — 6 июля 2026 г. в 06:21:25.216
📢 С 6 по 12 июля — Неделя профилактики аллергических заболеваний Аллергия затрагивает миллионы людей: в России с ней сталкивается каждый третий взрослый и каждый четвёртый ребёнок. Без контроля лёгкий ринит может перерасти в астму. Что это? Гиперчувствительность иммунной системы к аллергенам (пыльца, еда, пыль, шерсть животных), которая вызывает реакции от насморка до анафилактического шока. Как защитить себя 🛡️ 🤧 При пыльце: меньше гуляйте на улице в период цветения, используйте кондиционеры с фильтрами. 🏠 При пыли: делайте влажную уборку, купите пылесос с HEPA-фильтром и чехлы для белья. 🐕 При шерсти: не пускайте питомцев в спальню, регулярно вычесывайте их. 🥜 При еде: внимательно читайте этикетки продуктов и ведите дневник питания. Важно! Стресс ослабляет организм и усиливает симптомы аллергии. Также помогают сбалансированное питание, спорт и отказ от курения. ❗ Если у вас появились зуд, сыпь, одышка или сильный насморк — обратитесь к врачу-аллергологу. Не занимайтесь самолечением!