Продолжаем нашу тему, как эффективно планировать свой день
Продолжаем нашу тему, как эффективно планировать свой день ⏱ 2. Метод “25/5” (помодоро) 👉 25 минут учёбы + 5 минут отдыха После 4 таких циклов — длинный перерыв (15–20 минут) 📌 Этот метод помогает не “выгореть” за 40 минут 📅 3. Планирование по блокам времени Вместо “сделать уроки вечером”, дели день на части: после школы — отдых 30–60 минут потом — 1–2 учебных блока вечером — лёгкие задачи 💡 Так мозг понимает, когда работать, а когда отдыхать 🥰 Учись со мной
9 958 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 822 подписчиков · Психология