Сил придумывать меню на выходные и следующую рабочую нет, поэтому что смогла натыкала в...
Сил придумывать меню на выходные и следующую рабочую нет, поэтому что смогла натыкала в доставке. Ну и очень надо было поучаствовать в Мини Ленте. Не пишите, что у вас есть мини гречка или мини банка огурцов, я буду завидовать и истекать соплями 😁. Вот так по еде даже и не скажешь, что я женщина, которая пытается обмануть паспорт и тренируется 4 раза в неделю у одного из лучших тренеров России по телостроительству. Никаких тебе абукад, масел черного тмина, антиглютенового протокола и прочей псевдоомолаживающей засирающей мозги ереси. Выдает только молочка и мазик с пониженной жирностью). 🐿️. Белки. Яйца, пластовый творог и творожки, понравилось сочетание творог в творожках 😆. Из обеденных белков смогла только почитать жиры в рыбных наггетсах, на большее меня не хватило. В выходные планирую есть домашние филе-о-фиши, даже булочки не забыла заказать. ☘️ Клетчатка. Специально не пишу углеводы, Это витаминное дополнение к основному приему пищи, но никак не полноценный источник углеводов, если вы женщина, которая хочет двигаться и думать. Планирую не париться и рубить тазы винегрета ближайшую неделю. На рынок не поеду, поэтому замороженные ягоды, манго и пора вводить тыквы в рацион, начну с замороженной.