Недавно узнала, что особо ответственные считатели калорий взвешивают черешню без косточ...
Недавно узнала, что особо ответственные считатели калорий взвешивают черешню без косточек и огурцы без жопок... На мой взгляд это лишняя тревожность, которая не поменяет образ жизни, а только усугубит кольцо "я худею и набираю". Дыню да, без кожуры взвесила и расстроилась, там из 3кг получается 1кг 😆. Остальное +- на глаз. Суббота. Завтрак: Омлет с лисичками и пармезаном, клубника, булочка, кукурузы. Обед: Дыня, базилик, пачка сыровяленной индейки, пармезан, сок лайма, кукуруза. Ужин: Белковый лимонный тирамису. Воскресенье. Завтрак: Тирамису, клубника Загоральное: Черешня. Обед: Салат Панцанелла. После трени: Есть не хочется, но восполниться надо, поэтому коктейль под дождем. Про тирамису завтра напишу.
112 просмотров