Разбираем советы на миллион.
Разбираем советы на миллион. У человека правда в шапке написано таролог, но возможно это Т9 исправил с диетолог 😆. Если из моего рациона убрать соус манго-чили, апельсиновый йогурт, жидкую карамель и сыры из салатов калорийность моего рациона снизится, но есть моменты: 1.Люди с лишним весом это не свободные люди с дефицитом выбора. Весь жизненный ресурс забирает вес, мозг становится ленивым, а жизнь простой: устань и поешь. И поешь это не креветки, томленые с каперсами и салатом с юдзу и желе из малины, поешь будет - жирное вкусное, дающее быстрый дофамин и возможность быстро забыться. А ещё и одинаковое, потому что лень искать альтернативу. 2. Я специалист по здоровью, мне не интересен только минус на весах, я также помогаю людям выйти из психологических дефицитов. Позтому моя задача - показать человеку, что есть разнообразие и выбор. Дальше человек сам примет решение и поймет, как ему удобнее строить жизнь: разнообразно жить и разнообразно питаться или удобнее проще есть, но успевать жить.