- А давай займёмся самобичеванием?
- А давай займёмся самобичеванием? - А давай 😃. Мой максимум в ягодичном 80кг. После перерыва у меня растут веса на верх, но ягодичный застрял. Месяца 3 назад была сотка, пару раз, и на этом все. На прошлой неделе я смогла только 65. Я конечно могу потренить на силе воле, но я знаю, что потом у меня 2 дня будет состояние как после бутылки водки... теплой и без закуски. А сейчас сезон и каждый день я вижу у тренера в чате этих мясных пантер, обвешанных медалями. И я могла бы списать все на молодость, но в чате имеются тигрицы постарше меня 😃. А у меня ягодичный 80 🙈. Эту же поэму я написала в отчёте тренеру. Тренер был краток и пребывал в Дзене: "Путь тернист ) но тем он и интереснее!))" Ответ тренера меня отрезвил. Весь мой бабский трагизм разбился об его абсолютное спокойствие. Дай Бог ему здоровья и стойкости духа. Сегодня я уже смеюсь и спрашиваю себя: "Ань, а ты не охренела случаем? Ягодичный 80 😆!?". А Аня действительно охренела. Потому что если убрать эмоции и посмотреть на фото за год, картина открывается совсем другая: • Мясо нарастает, спина стала больше сепарироваться и выглядит более плотной бугристой и резной. • Плечи округлились, появился переход от бицепса к трицепсу и дельтам. • Больше объема в верхней части ягодиц. • Уменьшилось подпочная складка. • Талия тоже более жёсткая, хотя на фото 2 день месячных. • Осанка более раскрытая и я сама более уверенная. • Я научилась раскрывать лопатки и выводить широчайшие, а это серьезная мозговая работа. • В целом я выгляжу суше, хотя вес тот же, а объемы больше. Объёмы еды тоже, сегодня ночью проснулась от голода, это пугает 😆.