Загружаем публикацию…
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Кардио для новичков и для продвинутых ⠀ Каждое упражнение (их 5) выполняем в течение 30 сек, отдых между ними 20 сек. Таких делаем 3-5 кругов. Между кругами отдых 1 минута.
Что-то знаю / Павел Данилин
Министерство региональной безопасности Запорожской области
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Администрация Крымского района
Администрация Генического муниципального округа
