Почему-то многие протеина боятся и думают, что это питание только для спортсменов / химия — 1 июля 2026 г. в 10:44:51.251
Почему-то многие протеина боятся и думают, что это питание только для спортсменов / химия Но давайте разберемся: Протеин - это белок, который мы получаем и из еды. Одно отличие: съев птицу, мясо или морепродукты - организму нужно больше времени на усвоение, изолят же упивается мгновенно (~60 минут) Протеин получают из молока - та самая сыворотка, которая сливается от творога, высушивается и проходит много степеней очистки, чтобы осталась единая молекула белка без жиров и лактозы :)
601 просмотров