«Я вспыльчивый человек и ничего не могу с собой поделать».
«Я вспыльчивый человек и ничего не могу с собой поделать». Знакомо? Вы тоже считаете, что эмоции возникают сами собой, а наша задача как-то их пережить, подавить или переждать? Кто-то говорит: «У меня такой характер», кто-то списывает всё на стресс, обстоятельства или других людей. Но что, если дело не в событиях вокруг, а в нашей интерпретации? В Университете практической психологии студенты учатся понимать, как возникают эмоции и управлять ими. Именно поэтому студенты и преподаватели УПП умеют сохранять устойчивость даже в непростых жизненных ситуациях. В видео Николай Иванович Козлов рассказывает: • почему события сами по себе не вызывают эмоции; • откуда на самом деле берутся обида, тревога и раздражение; • почему подавление эмоций не решает проблему; • делится техникой «Душевная страховка», которая помогает сохранять внутреннюю устойчивость. Смотреть на YouTube ▶ https://www.youtube.com/watch?v=I5lQtMD4OM0 Смотреть в VK Видео ▶ https://vk.com/video-108382590_456241931 Смотреть на Rutube ▶ https://rutube.ru/video/77494bd0c67494792f3ac7fc685b162a/ Приятного просмотра!