🏊♂ «ЧЕМПИОНЫ СРЕДИ НАС» – НИКИТА ГАЛИЧЕНКО: «ТЫ НЕ ДОЛЖЕН НИКОМУ НИЧЕГО ДОКАЗЫВАТЬ. Т...
🏊♂ «ЧЕМПИОНЫ СРЕДИ НАС» – НИКИТА ГАЛИЧЕНКО: «ТЫ НЕ ДОЛЖЕН НИКОМУ НИЧЕГО ДОКАЗЫВАТЬ. ТЫ ЗАНИМАЕШЬСЯ ЭТИМ ТОЛЬКО РАДИ СЕБЯ» Никита Галиченко, студент 2 курса магистратуры, плавание. Он прошёл путь от «плаваю, потому что так сказали родители» до осознания, что спорт — это только его личный вызов. О том, как менялось отношение к плаванию, о борьбе с самим собой и о том, что помогает не перегореть. ❓Плавание — один из самых энергозатратных видов спорта. Что для тебя самое сложное в тренировках на дистанции: физика или работа с головой? Как ты себя настраиваешь на длинные отрезки? Никита: Я считаю что плавание это спорт в котором твоим главным соперником являешься ты сам. Самым сложным в тренировках является способность с каждым разом ставить для себя новые, более сложные задачи и выполнять их, не смотря не на что. Если мы говорим о тренировочном процессе, то там включаются тот самый спортивный интерес, где ты проверяешь на что ты способен и чего можешь достичь. Так что я считаю ответом на этот вопрос будет: найти баланс между твоей настоящей формой(физикой) и настроем на работу, ставить тебе именно те цели, которые ты можешь достигнуть, не преуменьшать и не преувеличивать. Моим амплуа всегда были длинные отрезки, на соревнованиях только их, в целом, и плыл. Поэтому настроил я себя на них давно и смирился с этим, ахахах, но если серьезно, это совокупность поддержки тренера, родителей и собственного запала в день соревнований, который достигается не только простым «Я смогу», но и реальным анализом своих возможностей. ❓ Ты уже в магистратуре, за плечами годы в спорте. Сейчас ты смотришь на плавание по-другому, чем в 16–17 лет? Что изменилось в твоём отношении к тренировкам и результатам? Никита: С каждым годом отношение к плаванию кардинально менялось. В начале, пока был маленьким, я плавал потому что так сказали родители, потом, чтобы доказать тренеру, что ты чего-то стоишь, потом, что ты самый лучший в городе, округе, области и т.д. по накатанной к 16 годам был запал, что я могу достичь каких то званий и титулов. Во время поступления в ВУЗ было особенно тяжело, потому что был COVID и тренироваться нам запрещали, а после поступления было тяжело совмещать тренировки и учебу. Да и некому было что либо доказывать. И тут были мысли о том, чтобы бросить спорт, но именно тогда пришло осознание, что ты не должен никому ничего доказывать. Ты занимаешься этим только ради себя, чтобы достигнуть новых вершин которые раньше казались невозможными. ❓Было ли у тебя соревнование, где ты стартовал, не веря в собственные силы, а потом что-то менялось прямо по ходу заплыва? Что это было — техника, дыхание или внутренний перелом? Никита: Каждое соревнование в плавании, в основном, это борьба не с оппонентом на другой дорожке, а со временем. Ты всегда помнишь свои прошлые рекорды и пытаешься всеми способами поставить новые. В одни из основных соревнований (Чемпионат Московской области) я вышел после болезни без той, как мне тогда казалось, формы, для того чтобы поставить новый рекорд. В тот день не было ни настроя на победу, ни желания. На старт я выходил опустошенным, но после старта и прыжка в воду, я сказал себе: «Я все равно выложу на максимум». Из-за этого я забрал золотую медаль на этой дистанции. Так что, скорее всего, это был внутренний перелом. ❓В плавании важно уметь терпеть, но при этом не «перегореть» эмоционально. Что помогает тебе сохранять баланс между напряжением и отдыхом? Никита: Главным фактором перед стартом для того самого баланса была музыка, как по мне. Именно музыка помогала сохранить внутренний баланс. На самом заплыве это внутреннее ощущение, когда нужно сохранять темп, а когда надо ускориться и поднажать. Это ощущение приходит с опытом и годами тренировок. ❓ Что бы ты посоветовал тем, кто только начинает заниматься плаванием — или вообще боится воды и думает, что плавание не для них?
Канал в каталоге Максиметера
465 подписчиков · Школы и вузы