Осанка — это не то, что меняется за одну тренировку. Тело годами привыкает к определённ... — 22 июля 2026 г. в 14:49:48.328
Осанка — это не то, что меняется за одну тренировку. Тело годами привыкает к определённому положению, поэтому и новые привычки формируются постепенно. Сначала мы учимся чувствовать правильное положение спины и плеч. Потом начинаем вспоминать о нём в течение дня. А со временем тело привыкает настолько, что держать осанку становится естественно. Так что если пока вы выглядите как Холанд, а не как преподаватель балета — просто продолжайте заниматься. Тело учится новым привычкам постепенно 💜
38 просмотров