🤰 Спорт для будущих мам: где в Москве заниматься бесплатно?
🤰 Спорт для будущих мам: где в Москве заниматься бесплатно? 7 октября в России отмечают День беременных. Если вы ждете малыша и хотите оставаться в форме, в Москве есть отличная возможность тренироваться под присмотром профессионалов — абсолютно бесплатно! В рамках городских проектов «Спортивные выходные» и «Мой спортивный район» проходят занятия, которые идеально подходят для будущих мам. Почему стоит присоединиться? ✅ Программы направлены на укрепление мышц спины и корпуса, растяжку и мягкие функциональные упражнения. ✅ Йога, пилатес и стретчинг помогают снять напряжение, улучшить гибкость и поддерживать тонус без лишних нагрузок. ✅ Занятия проводят профессиональные тренеры на 15 площадках города. Как записаться? 📍 Регистрация открывается каждый четверг в 12:00. 💻 Записаться можно на официальном сайте проекта «Спортивные выходные» или в центрах госуслуг «Мои документы». На сайте вы найдете актуальное расписание и сможете выбрать площадку рядом с домом. Заботьтесь о себе и своем здоровье вместе с Москвой! 🧘♀️✨