Управление физической культуры и спорта администрации города Тулы
Спорт · 16 июля 2026 г.
Как проводят лето «зимние виды спорта»? — 16 июля 2026 г. в 13:10:13.263
Как проводят лето «зимние виды спорта»? Например, конькобежцы.. Действительно, летом конькобежцы не отдыхают — они активно тренируются на роликовых коньках. Мы бы сказали так: ролики для них — это не замена льду, а важнейший инструмент летней подготовки. Почему ролики так важны? Дело в том, что техника бега на роликах и на коньках имеет много общего: похожая работа ног, посадка, координация. Это позволяет переносить навыки и целенаправленно развивать то, что пригодится зимой. На роликах можно эффективно: • Отрабатывать технику. В том числе учиться правильно входить в повороты и работать в них. • Развивать силовую выносливость мышц ног и корпуса. Улучшать баланс и координацию — на роликах можно делать больше координационных упражнений (например, прокаты на одном колесе), которые отлично нагружают мелкие мышцы. • Повышать аэробную выносливость. Тренировки проводят: старший тренер-преподаватель Старостин Алексей Юрьевич , тренер-преподаватель Серафимова Лариса Владимировна и Прусова Елена Вячеславовна.