🫶😊Забота о здоровье — 24 июня 2026 г. в 02:54:11.707
🫶😊Забота о здоровье 👫Несмотря на то, что гигиенические навыки известны большинству с детства, реальное поведение не всегда им соответствует. Нередки случаи, когда люди пренебрегают мытьем рук перед едой, пользуются чужими расческами и совершают другие подобные действия. ✅Напомним о важных повседневных действиях, направленных на защиту от инфекционных заболеваний: 🔹тщательно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком, 🔹использовать отдельное полотенце, 🔹обеспечить каждого члена семьи индивидуальными средствами гигиены (зубная щетка, маникюрные и бритвенные принадлежности), 🔹не использовать чужие расчески, 🔹регулярно менять постельное белье, 🔹поддерживать чистоту тела, 🔹употреблять безопасную воду. ➡️Особого внимания заслуживает безопасность пищевых продуктов. Существуют 5 простых шагов, которые помогают предотвратить пищевые угрозы в быту: 🔸соблюдать чистоту на кухне, 🔸отделять сырые продукты от готовых блюд, 🔸тщательно термически обрабатывать пищу, особенно мясо, птицу, яйца и морепродукты, 🔸хранить продукты правильно, 🔸приобретать и использовать безопасные продукты. Для укрепления здоровья, повышения работоспособности и продления жизни не стоит забывать о: 🙋♀️ежедневной зарядке и физической активности в течение дня, 🙋♀️ режиме дня, включая регулярное время для сна, приема пищи, труда и отдыха. 🙋♀️своевременном обращении за медицинской помощью при появлении любых симптомов заболевания, а также регулярном прохождении профилактических осмотров (диспансеризация).