УР

Управление Роспотребнадзора по Курской области

Госорганы и учреждения · 14 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📍🌬Дыхание - ключевой процесс, обеспечивающий жизнь человека. Здоровое дыхание - основ...

📍🌬Дыхание - ключевой процесс, обеспечивающий жизнь человека. Здоровое дыхание - основа качества его жизни и благополучия. Неслучайно этой важнейшей функции и здоровью органов, обеспечивающим ее, посвящен праздник - Всемирный день спирометрии и легочного здоровья. Его цель - привлечь внимание к проблемам, связанным с заболеваниями легких, призвать к отказу от курения и других вредных факторов, влияющих на здоровье легких, мотивировать к вакцинации от гриппа и пневмонии, регулярному обследованию дыхательной системы с помощью спирометрии для выявления патологии на ранних стадиях. ☝Следует помнить, что опасной для жизни может стать любая легочная патология. Наиболее распространенными заболеваниями дыхательной системы являются: ✅ пневмония; ✅ хроническая обструктивная болезнь легких; ✅ туберкулез; ✅ рак легкого. Достаточно часто хронические заболевания легких в своем начале могут протекать бессимптомно, поэтому каждому, кто заботится о своем здоровье, стоит сделать выбор в пользу профилактики и ранней диагностики заболеваний легких. ‼Чтобы снизить риск возникновения заболевания легких необходимо соблюдать ряд простых правил: 💉💉Вакцинироваться. Вакцины против гриппа и пневмококковой инфекции могут значительно уменьшить вероятность развития пневмонии. Рекомендована детям, пожилым и людям из других групп риска. 🦠🦠Грипп часто является «воротами» для бактериальной пневмонии. Ежегодная прививка от гриппа значительно снижает этот риск. Прививка от пневмококка делается 1 раз в 5 лет. 🙌Соблюдать гигиену. Регулярное мытье рук с мылом помогает предотвратить распространение бактерий и вирусов, которые могут вызывать пневмонию. 😷Ношение маски в общественном транспорте, избегание большого скопления людей, ограничение тесного контакта с заболевшими в сезон ОРВИ и гриппа снижает риск заражения вирусной инфекцией. 💨Проветривание помещения и регулярная влажная уборка 💧🧽 поддерживают здоровый микроклимат в помещении, полезный для дыхательной системы. 🚭Отказаться от курения . Курение повреждает легкие и делает их более восприимчивыми к инфекциям, таким как пневмония. 💪Укреплять иммунитет. Сбалансированное питание, включающее больше фруктов, овощей, богатых витаминами и антиоксидантами поддерживает обмен веществ на должном уровне. Регулярная физическая активность с умеренными нагрузками улучшают вентиляцию лёгких и укрепляют организм. Здоровый сон и минимизация стресса помогают восстановиться иммунным клеткам и поддерживать естественную защиту организма в рабочем состоянии. 📢Роспотребнадзор напоминает: наша дыхательная систем может быть очень хрупкой и уязвимой, берегите её и будьте здоровы! #санпросвет