29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом
29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом Инсульт возникает при нарушении кровоснабжения головного мозга из-за закупорки или разрыва сосуда. Это опасное состояние, требующее немедленной медицинской помощи. По оценкам специалистов, до 80% случаев инсульта можно предотвратить, контролируя факторы риска. Как снизить риск инсульта? Основные факторы риска: повышенное давление, неправильное питание, избыток соли, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, повышенный уровень сахара и холестерина в крови. Для профилактики важно регулярно измерять давление, проходить диспансеризацию, контролировать уровень холестерина и глюкозы. Рекомендуется питаться сбалансированно, употреблять больше овощей, фруктов и рыбы, ограничивать соль и полуфабрикаты. Ежедневно уделяйте 30–40 минут физической активности и откажитесь от курения. Как распознать инсульт? Правило «УДАР» • У: улыбка становится асимметричной, угол рта опускается. • Д: человек не может поднять обе руки или одна рука опускается. • А: речь становится невнятной, трудно произнести простую фразу. • Р: немедленно вызывайте скорую помощь по номерам 103 или 112, если заметили хотя бы один признак. До приезда медиков обеспечьте покой и доступ свежего воздуха, слегка приподнимите голову и плечи пострадавшего. Не давайте ему еду, воду и лекарства без назначения медицинского работника. Помните: при инсульте счет идет на минуты. Берегите себя и своих близких! #санпросвет