В г. Рассказово поговорили с участниками «Недели туризма» о безопасном для здоровья тур... — 3 сентября 2026 г. в 14:02:57.918
В г. Рассказово поговорили с участниками «Недели туризма» о безопасном для здоровья турпоходе В рамках проекта Роспотребнадзора «Санпросвет» специалист территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тамбовской области в городе Рассказово, городе Кирсанове, Рассказовском, Кирсановском, Бондарском, Гавриловском и Уметском районах в парке «Патриот» (г. Рассказово) провел беседу с участниками «Недели туризма» на тему «Простые советы защите своего здоровья в туристических походах». «Неделя туризма» проходит в Тамбовской области — с 19 по 27 сентября. Событие приурочено ко Всемирному дню туризма, который отмечается 27 сентября. Парк «Патриот» в городе Рассказово Тамбовской области — это благоустроенное общественное пространство, которое объединило современную комфортную среду с мемориальными объектами, посвящёнными подвигам защитников Отечества. В благоустроенном парке собираются горожане всех возрастов. Кроме новых пешеходных дорожек и современного освещения, здесь также размещены удобные скамейки и урны, детские и спортивные площадки. Парк «Патриот» — это место памяти и место отдыха для всей семьи. С участниками «Недели туризма» - ребятами школьного возраста, поговорили о простых советах гигиены в туристических походах. Детям рассказали: как правильно защититься от насекомых, о протяженности походов, о правильном весе рюкзака и наборе продуктов питания. Чтобы минимизировать риск укусов, действуйте комплексно: Одежда. Выбирайте светлую, однотонную одежду из плотной ткани. Светлые тона помогают заметить ползущего клеща до того, как он доберется до кожи. Заправляйте брюки в носки или используйте гамаши, а рубашку заправляйте в брюки. Манжеты на рукавах должны плотно прилегать к запястьям. На голову наденьте шапку, капюшон или накомарник (шляпу с сеткой). Репелленты. Это основное средство защиты от летающих насекомых. Наносите репеллент строго по инструкции. В походе, где вы активно двигаетесь и потеете, защиту нужно обновлять каждые 2–4 часа. Обрабатывайте одежду заранее — это надёжнее, чем наносить средство на кожу. Регулярно осматривайте себя и товарищей каждые 2–3 часа на маршруте и обязательно перед сном. Возьмите с собой антигистаминные препараты, гель от зуда и отёков. При планировании дневных переходов учитывайте характер местности, сезон, погоду, уровень подготовки участников и вес рюкзака. Для младших школьников дневной переход не должен превышать 10–13 км, для старших — 15–18 км при массе рюкзака около 10 кг. Оптимальный вес рюкзака — это индивидуальный показатель, который зависит от продолжительности похода, сложности маршрута и физической подготовки участников. Для коротких походов (1–2 дня) вес рюкзака обычно составляет 2–3 кг. Для многодневных походов вес рассчитывается исходя из продолжительности маршрута и количества участников. Питание в походе должно быть сбалансированным, калорийным и компактным. Крупы, орехи, сухофрукты, твёрдые сыры, вяленое мясо, шоколад, галеты — отличные варианты. Длительный срок хранения без холодильника. Крупы, макароны, сухое молоко, чай, кофе, специи, сублимированные продукты. Каши быстрого приготовления, кускус, булгур, лапша, суповые смеси. Герметичная упаковка. Вода — не менее важный ресурс. Если на маршруте нет чистых источников, воду нужно брать с собой (примерно 2–2,5 литра на человека в день, из которых около литра уйдёт на приготовление пищи).