1) Какие продукты предпочтительнее для перекуса? — 9 сентября 2026 г. в 08:06:42.550
1) Какие продукты предпочтительнее для перекуса? А) Любая выпечка Б) Фрукты, йогурт, творог – ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ В) Не важно чем, так как проголодался Г) Затрудняюсь ответить Пояснение: Хороший перекус должен насыщать и давать нутриенты, а не только быстрые калории. Комбинация белка, клетчатки и умеренной энергетической ценности помогает дождаться основного приема пищи. 2) Что делать родителям, если у ребенка в возрасте 15-17 лет начинает появляться полнота? А) Ограничение в питании источников полиненасыщенных жирных кислот и ежедневная дозированная анаэробная нагрузка Б) Сократить количество приемов пищи до двух раз в день В) Ограничить потребление быстроусвояемых углеводов и насыщенных жирных кислот, обеспечить рациональную физическую нагрузку в ежедневном режиме – ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ Г) Затрудняюсь ответить Пояснение: Для подростка опасны жесткие диеты и пропуски приемов пищи: они могут негативно повлиять на процессы роста и развития, настроение и пищевое поведение. Начинать нужно с семейных привычек, режима сна и доступной активности. Напоминаем, что следование правилам правильного питания поможет вам сохранить здоровье и защитит от целого списка болезней. Подключайтесь к активному санитарному просвещению! Помогите вашей семье, друзьям и коллегам стать здоровыми!