Что делать, когда тело устает раньше головы? 😮💨 — 20 июня 2026 г. в 07:30:04.700
Что делать, когда тело устает раньше головы? 😮💨 Бывает так, что мысли еще работают, а тело уже выключается. Начинает падать энергия, появляется тяжесть, сложно собраться и удерживать фокус. 4 июля На UPSOLUT FORUM мы поговорим о том, как с этим работать через наше тело! 💫 Одну из сессий проведет Стефа - эксперт с 29-летним опытом в фитнес-индустрии, профессиональная спортсменка и автор методики «Нейрозаряд». И нет, это будет не лекция, а практическая сессия, где вы сможете переключиться из состояния усталости в ощущение включенности и энергии 🤩 Что вас ждет: ▫️разберем, что меняется в опорно-двигательной системе после 50 лет; ▫️поработаем с мобильностью плеч и корпуса; ▫️попробуем простые дыхательные практики; ▫️сделаем легкие растяжения для снятия напряжения. В режиме реального времени мы снимем накопленную усталость, переключим внимание из головы в тело и вернем ощущение опоры и внутренней силы! ✔️ Вы сможете прочувствовать эффект нейрозарядки прямо в моменте и затем использовать эти практики самостоятельно в домашних условиях во время напряжения или упадка сил! Смотрите билеты на сайте ивента или в каталоге UPSOLUT и присоединяйтесь к нам 💚 https://event.upsolut.ru/ https://upsolut.ru/catalog/upsolut-bilet-na-2-dnya-4-5-iy/