Иногда тревога приходит не потому, что в жизни стало плохо.
Иногда тревога приходит не потому, что в жизни стало плохо. А потому, что хорошего стало чуть больше, чем мы привыкли . Назвали цену — и хочется тут же добавить скидку, объяснение, бонус. Появились деньги — и внутри уже: «Теперь надо работать в три раза больше». Мужчина стал ближе — и вы вдруг ищете, где подвох. Освободился вечер — и рука сама тянется заполнить его делами. Тело почувствовало удовольствие — и через минуту уже неловко, будто «слишком расслабилась». Мы не всегда отказываемся от желаемого словами. Иногда мы сжимаемся раньше, чем успеваем заметить. Это не «испорченный характер» и не доказательство того, что вам нельзя хотеть большего. Часто так работает состояние, привыкшее жить в дефиците: оно умеет собираться, терпеть, заслуживать и справляться. А принимать, выдерживать и расширяться — ещё только учится. В такой момент не нужно себя уговаривать: «Да возьми уже, ты достойна». Полезнее остановиться и спросить: — Что именно сейчас стало больше? — Где это отзывается в теле: живот, горло, дыхание, плечи? — Какой старый способ защиты предлагает мне всё уменьшить? — Что я могу не отменять сегодня? Расширение не выглядит как бесконечный подъём. Иногда оно начинается очень просто: вы замечаете, что хотите сбежать, всё проконтролировать или уменьшить себя — и не делаете это автоматически. Не заставляете себя срочно стать смелой. Не убеждаете тело, что «всё безопасно». Просто остаётесь рядом с этим моментом чуточку дольше. Сегодня можно спросить себя: что хорошего в моей жизни сейчас вызывает не только радость, но и напряжение? Если вы узнаёте в этом себя и хотите не просто понимать свою реакцию, а постепенно менять способ жить в отношениях, деньгах, теле и своём деле — 10 октября стартует «Фундамент устойчивого состояния». Подробности и запись — по ссылке ❤️