#практика
#практика А вы замечали, как иногда сами себе отказываете? 😉 Причём никто ничего не запрещает. Можно попросить о помощи. Можно потратить деньги на себя. Можно сказать мужчине, чего хочется. Можно отказаться от того, что не нравится. Но почему-то мы этого не делаем. Сегодня предлагаю маленький эксперимент. Не будем искать детские травмы, разбирать убеждения и выяснять, кто виноват. 😉 Давайте просто посмотрим, как это происходит у вас. ❤️ Практика «А что, так можно было?» 1. Вспомните одно желание, которое вы сейчас откладываете. Не глобальное «хочу другую жизнь», а что-то вполне конкретное. Например: — купить себе то, что давно хочется; — попросить партнёра о внимании или близости; — отказаться от лишней обязанности; — позволить себе отдых без чувства вины. 2. Представьте, что вы действительно это делаете. Не когда-нибудь потом. А сегодня. И обратите внимание на первую реакцию. Что происходит? Тело расслабляется или напрягается? Появляется удовольствие, интерес? Или сразу находятся причины, почему сейчас нельзя? 3. А теперь самое интересное. Закончите фразу: «Я бы себе это позволила, если бы не…» И посмотрите, что получилось. Это реальное обстоятельство, с которым нужно считаться? Или знакомое правило, которому вы привыкли подчиняться? Не нужно немедленно ломать себя и делать что-то через силу. Но если препятствие вполне преодолимое, попробуйте сегодня один маленький шаг в сторону своего желания. А вечером проверьте: что произошло на самом деле? Мне очень интересно, какие ответы вы обнаружите. Можно поделиться в комментариях. А если желание слишком личное — написать в сообщения канала. ❤️ Ну что, поэкспериментируем? 😉 РС: А если вы заметили, где сами себя ограничиваете, но пока не понимаете, как это изменить, — у меня есть для вас бесплатная практика «Живём по-новому». ❤️ Она поможет сделать первый шаг от привычных реакций к новым действиям. Хотите попробовать? Напишите мне в директ слово «НОВОЕ» — отправлю практику. 😉