Когда дети устроили оркестр из кашля, тренировка в противогазе уже не кажется шуткой 😅
Когда дети устроили оркестр из кашля, тренировка в противогазе уже не кажется шуткой 😅 Но если серьезно, в сезон простуд нужно беречь себя. Отиты и вялое состояние часто приходят из-за мокрых волос и недосушенных ушей.. Советую внести в привычку два простых правила: 1. Сушите волосы до конца. Даже если до машины бежать всего минуту. 2. Правило 15 минут. Если не сильно торопитесь, то не вылетайте на улицу сразу после душа. Посидите в здании, остыньте, дайте телу адаптироваться к смене температуры ( 5-10 минут, пока сушите волосы уже лучше, чем 2) Сделайте всё возможное, чтобы не заболеть. Всем здоровья и приятных тренировок🔥
109 просмотров