Почему не стоит смотреть в телефон в полной темноте.
Почему не стоит смотреть в телефон в полной темноте. Яркий экран на фоне темноты создаёт дополнительную нагрузку на глаза. Они быстрее устают, могут появляться сухость, напряжение и головная боль. Особенно важно следить за использованием гаджетов детьми и подростками. Длительная работа на близком расстоянии повышает риск развития близорукости, поскольку в период роста глазное яблоко может постепенно удлиняться. Чтобы снизить нагрузку на зрение, включайте мягкое освещение, уменьшайте яркость экрана и каждые 20 минут переводите взгляд вдаль хотя бы на 20 секунд. Берегите зрение с детства, ведь ежедневные привычки напрямую влияют на здоровье глаз.
2 просмотров