Усть-Большерецкий центр социального обслуживания населения
Без категории · 16 июня 2026 г.
🌈"Школа активного долголетия" — 16 июня 2026 г. в 00:00:02.941
🌈"Школа активного долголетия" Специалист по социальной работе отделения срочного социального обслуживания КГАУ УБЦСОН в с.Апача провела занятие по скандинавской ходьбе для членов клуба " Исток" в парке Апачинского городского поселения. Скандинавская ходьба в парке -это не просто физическая активность,а полноценный оздоровительный процесс адаптированный под специфику местного ландшафта. 🙂 Для членов клуба "Исток" прогулки с палками на свежем воздухе имеют свои уникальные особенности, которые отличают их от занятий на стадионе или в закрытых залах. 💢Прогулки обеспечивают естественную вентиляцию и чистый воздух насыщенный фитонцидами💥Это снижает стрессовую нагрузку на сердечно - сосудистую систему. Именно поэтому важно грамотно дозировать нагрузку в жаркую погоду и пить больше воды. Регулярные занятия в таком формате улучшают выносливость💪нормализуют давление и способствуют общению в группе, что особенно важно для поддержания мотивации и психологического комфорта участников клуба🙂.