УЦ

Усть-Большерецкий центр социального обслуживания населения

Госорганы и учреждения · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Школа активного долголетия

Школа активного долголетия     Специалист по социальной работе отделения срочного социального обслуживания провела занятие на тренажерах для членов клуба " Исток" в с.Апача    Занятия на тренажерах становятся оптимальным инструментом поддержания тонуса.     🌈 Особенности тренировок:      1.Акцент на технику, главная цель - укрепление мышечного корсета и поддержание подвижности суставов💪      2.Упор на функциональные группы мышц  для стабильности при ходьбе и поддержание осанки и здоровья позвоночника и улучшения координации    Такие занятия помогают не только сохранить физическую форму, но и улучшить настроение 🙂, сон и когнитивные функции. Главное - регулярность и уважение к своему организму