Моё «Чудесное утро»🌞 — 10 июня 2026 г. в 11:24:50.409
Моё «Чудесное утро»🌞 Пару лет назад я прочитала книгу «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» автора Хэла Элрода, и она действительно сыграла большую роль в моей жизни. Основная суть книги в том, что первый час после пробуждения задаёт тон всему дню. Если наполнить его практиками для ума и тела, жизнь станет более осознанной, продуктивной и счастливой. Да, не все практики, которые предлагает автор в этой книге, у меня прижились, повторять аффирмации это не моё. А вот что точно мое - это ежедневная утренняя зарядка, чаще она сразу перетекает в короткую тренировку. С утра хочется проснуться, зарядиться бодростью, но не так чтобы исчерпать всю энергию дня за раз, поэтому я выбираю умеренную нагрузку, мои любимые тренировки - пилатес с кольцом. Занимаюсь я вместе с платформой Fitstars, тут есть тренировки под любой запрос: растяжка, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. Даже если на утреннюю активность есть всего 7-10 минут, Fitstars зарядит бодростью на весь день! Есть раздел с рецептами ,медитации, курсы для здорового сна,уход за лицом и массажные зарядки. Кстати, заметила, что именно летом, проще всего приучить себя просыпаться немного пораньше, чтобы успеть уделить время на выполнение ритуалов «Чудесного утра» с восходом солнца. А еще начало лета, это самое время оформить безлимитрую подписку Fitstars, В июне оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Общая стоимость подарков составляет 14590₽ и она почти равна стоимости тарифа «Доступ навсегда»! Количество подарков ограничено: только 5000 наборов. И обязательно воспользуйтесь промокодом «Alexandrahome», чтобы получить скидку 70% на безлимит! Подробнее об акции можно узнать на сайте Fitstars.