Протеиновый пончик. Звучит как еда из будущего, а на деле — модернизированные пельмени — 15 июля 2026 г. в 12:44:01.622
Протеиновый пончик. Звучит как еда из будущего, а на деле — модернизированные пельмени Готовим нечто среднее между гедзой, хинкали и чебуреком. Без теста — вместо него рисовая бумага. И да, это гениально. На 1 порцию (3 штуки): ☑️ Рисовая бумага — 3 листа ☑️ Яйцо — 1 шт. ☑️ Фарш куриной грудки — 225 г ☑️ Вяленые томаты (без масла) — 30 г ☑️ Сыр лёгкий — 60 г ☑️ Шпинат, соль, перец, итальянские травы — по вкусу Как собрать: — Фарш посолить, поперчить, приправить травами. Переложить в кондитерский мешок (или в пакет и отрезать уголок). — Яйцо взбить с солью и травами. — Рисовую бумагу окунуть в яйцо с двух сторон. — Выложить полоску фарша, шпинат, томаты, сыр. — Запекать 20–25 минут при 180°C. — Подавать с салатом и томатным соусом. Приятного аппетита 😄 🎥 neyletaj/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)