колоссальный кисломолочные продукты. Это кефир, творог и йогурт прямо из холодильника... — 13 июля 2026 г. в 13:00:11.592
колоссальный кисломолочные продукты. Это кефир, творог и йогурт прямо из холодильника. Они обладают свойствами мощного Холода и Сырости. Такой завтрак гарантирует вам утренние отеки, слизь в носоглотке и постоянную тяжесть в животе. ✔️ Сырые фрукты, ягоды и зеленые смузи. В них много витаминов, но термически это «незрелая» еда. Чтобы расщепить сырую клетчатку утром, только проснувшемуся организму нужно совершить титанический труд. Замените их на запеченные яблоки или груши с корицей. ✔️ Ледяная вода и соки натощак. Утолить жажду лучше теплотой водой или, по крайней мере, комнатной температуры. А вот ледяная вода и холодный сок буквально парализуют гладкую мускулатуру ЖКТ и останавливает выработку ферментов. ✔️ Сырые овощные салаты и авокадо-тосты. Авокадо достаточно жирный и тяжелый продукт для утренней Селезёнки, а сырая зелень требует слишком много тепла. Если очень хочется овощей утром, то припустите их на сковороде или приготовьте на пару. Идеальный завтрак с точки зрения Китайской медицины должен быть теплым, термически отработанным и легко усваиваемым. Горячая кремовая каша (особенно пшенная), теплый суп или омлет со специями – это то, что разжигает огонь пищеварения и дает настоящую, долгую энергию на брать от питания