Как поддержать уровень гемоглобина? 🩸
Как поддержать уровень гемоглобина? 🩸 🥕 Морковный сок • Пейте по одному стакану 3–4 раза в неделю. На одну порцию нужно около 500 г свежей моркови. 🍓 Клубника и земляника • Употребляйте эти ягоды свежими, без термической обработки. ❤️ Свёкла • Ешьте её в натёртом виде или пейте свежевыжатый свекольный сок. 🌿 Настой из трав 🍽️ Ингредиенты: • крапива 2 ст. л. • листья ежевики 2 ст. л. • зверобой 3 ст. л. • цветки ромашки 3 ст. л. 🥣 Приготовление: 1️⃣ Измельчите травы и тщательно перемешайте. 2️⃣ Пересыпьте смесь в термос. 3️⃣ Залейте 700 мл кипятка и оставьте настаиваться. 4️⃣ Принимайте по одному стакану трижды в день. Пенсия - время жить 👵🏼
108 просмотров