🌙 Ужин: Пицца на сковороде за 15 минут 🍕🍅
🌙 Ужин: Пицца на сковороде за 15 минут 🍕🍅 ⏱ Время: 15 минут ⚖️ Вес порции: ~300 г 🔥 На порцию: ~480 ккал, Б22 Ж20 У52 📊 На 100 г: ~160 ккал, Б7,3 Ж6,7 У17,3 Ингредиенты: · Мука — 100 г · Сметана — 2 ст.л. · Яйцо — 1 шт. · Сода — ½ ч.л. · Томатный соус — 2 ст.л. · Сыр — 60 г · Колбаса или курица — 50 г · Овощи Приготовление: 1️⃣ Смешайте муку, сметану, яйцо и соду. 2️⃣ Вылейте тесто на сковороду с маслом. 3️⃣ Смажьте соусом, выложите начинку и сыр. 4️⃣ Накройте крышкой, готовьте 10 мин на слабом огне. 5️⃣ Подавайте горячей. Советы: · 💡 Тесто должно быть как густая сметана. · 💡 Готовьте на антипригарной сковороде. · 💡 Не поднимайте крышку первые 5 мин. · 💡 Начинка — любая по вкусу. 📌 КБЖУ и вес могут незначительно варьироваться в зависимости от начинки и сыра. #ужин #30минут #рецепт #я_это_съем #КБЖУ