꧁УЮТНЫЙ КРУГ: медитации, аффирмации, ритуалы на каждый день꧂
Еда и рецепты · 29 сентября 2026 г.
Знаменитая Паста Амосова
Знаменитая Паста Амосова За окном холодает. Погода будет меняться три раза на дню, вирусы поднимут голову, и все вокруг начнут шмыгать носами. А у тебя на полке в холодильнике будет стоять баночка. Тёплая, янтарная, с орехами и сухофруктами. И ты будешь знать: я подготовилась. Это паста Амосова. Легендарная смесь, которую придумал выдающийся советский кардиохирург Николай Амосов. Он спасал сердца, изучал, как продлить жизнь, и заметил: его пациенты после операций, которые ели смесь из сухофруктов, орехов и мёда, восстанавливались быстрее остальных. Сердечный ритм креп, силы возвращались. Так родился рецепт, который разошёлся по всему Союзу. Что внутри — 7 ингредиентов, ничего лишнего: — изюм 0,5 кг — курага 0,5 кг — чернослив 0,5 кг — инжир 0,5 кг — грецкие орехи 0,5 кг — мёд 500 мл — лимон 1 крупный, вместе с кожурой Всё промыть, просушить, измельчить. Добавить мёд. Перемешать. Разложить по стеклянным банкам — и в холодильник, на полочку. Пусть стоит, ждёт своего утра. 🫙 Что это даёт: 🫀 Сердце и сосуды — калий, магний, витамины C, B, E. Снижает риск атеросклероза, нормализует давление, укрепляет сосудистую стенку, разжижает кровь. 🛡️ Иммунитет — лимон и мёд чистят сосуды, стимулируют кишечник, укрепляют защиту. Как раз то, что нужно перед холодами. ⚡ Энергия — натуральная, без химии. Как принимать: Амосов рекомендовал 1 столовую ложку 2–3 раза в день натощак, за 30 минут до еды. Для профилактики ОРВИ зимой — 1 столовая ложка 2 раза в день. Детям от 3 лет — 1 чайная ложка 2 раза в день. Максимальная польза — в первые 2 месяца после приготовления. Противопоказания: Аллергия на мёд, орехи или цитрусовые. Сахарный диабет. Индивидуальная непереносимость. --- Так что не жди, пока все вокруг начнут болеть. Сделай баночку. Поставь в холодильник. И каждое утро — ложка тепла, заботы и витаминов. Пусть погода хоть три раза за день меняется — тебе уже не страшно. 😌❄️ Пусть этот сезон обойдёт вас стороной своими простудами и хандрой. Пусть за окном будет холодно, а внутри — тепло. Пусть в вашем доме всегда пахнет чем-то вкусным, а на полке стоит баночка, сделанная своими руками, с любовью.Берегите себя и своих близких. Пусть иммунитет будет крепким, сердце — спокойным, а зима — доброй. Ваша Лада. 🧡☕❄️ #уютный_круг #заботаосебе #самопознание #аффирмации #эмоции #практикидлясебя #Лада https://max.ru/channel_vkusnayamagia https://vk.ru/im/channels/-240587946