В поисках Дзена

Она за один разговор выводит людей даже из психбольницы… Лилия Аминова — самый неординарный психолог России. Благодаря разработанным ею уникальным методикам, она творит с головой человека настоящую магию. Выйти из депрессии — 5 минут. Избавиться от комплексов — 2 минуты. Обрести уверенность — 3 минуты. Остальные проблемы — мелочи, которые исчезают всего за несколько её фраз. Знания Лилии не купить никакими деньгами, ведь из-за своей доброты она создала блог «Сплетни с психологом», где помогает людям абсолютно бесплатно. Здесь только реальные техники и рабочие методики: https://max.ru/spletni_psycho 10 4 1,2K 14:11 Подписаться на канал

Пять способов проснуться вместе с природой: как поймать весенний ритм Смените серые вещи на что-то яркое. Даже одна цветная деталь в одежде сразу переключает мозг из «зимней спячки» в активный режим. Замените грустные треки на бодрую музыку. Это самый простой способ физически почувствовать прилив сил. Выберите одно дело, которое откладывали «до весны», и начните его сегодня. Это даст нужный импульс для всех остальных планов. Встаньте на 15 минут раньше, чтобы просто выпить кофе в тишине. Это время зарядит вас лучше, чем лишние пару минут сна. Зима закончилась — пора выбираться из дома. Живое общение и чужие улыбки возвращают энергию быстрее любых витаминов. Жмите , если было полезно Подписывайся на Дзен

В поисках Дзена Недостаточно просто защищаться от чужого негатива. Важно ещё следить за тем, что исходит от вас. Когда мы срываемся, говорим резкие слова, это не проходит бесследно. Даже если внешне всё быстро забывается, внутри остаётся напряжение. Оно накапливается, притягивает новые конфликты и усиливает ощущение, что «всё идёт не так». Энергия работает в обе стороны. Чем больше в нас осознанности и спокойствия, тем меньше поводов для «бумерангов» возвращаться обратно. Подписывайся на Дзен