Знаете, как будто как только у нас появляется ребенок дефицит ресурса, мы в первую очер... — 3 сентября 2026 г. в 13:31:40.376
Знаете, как будто как только у нас появляется ребенок дефицит ресурса, мы в первую очередь забиваем на себя. Дома чисто (ну более или менее), еда есть, ребенок опять же. Только внутри ощущение, что вдруг ты из шестнадцатилетней девочки превратилась в потрёпанную жизнью женщину за 30. И вот, пожалуйста, должна быть счастлива, а внутри как-то ээээээ... не так. Хорошо хоть после родов гормончиков докидывают, на них и выезжаем. Примерно в четыре Максиных месяца, когда гормончики пошли на спад, я обнаружила, что съедаю по девять👀 баунтятин в день. Ну а как? Надо ж где то брать ресурс между бесконечными укладываниями и бессонными ночами. Тогда я решила возвращать себе себя. Маленькими шагами. И вот на сейчас у меня есть: ✔️ два стакана воды до завтрака ✔️ пилинг 2 раза в неделю ✔️ стик коллагена по утрам ✔️ разминка для стоп ✔️ удобный капсульный гардероб (на теплый сезон, сейчас начинаю думать в сторону осень-зима) ✔️ уход за кожей утром и вечером ✔️ крем для рук и ног ✔️ патчи как настройка на день ✔️ кофе только после завтрака и без сахара ✔️ СПФ ✔️ магний История с уходовой косметикой смешная вышла. Гельтек мой заказ вез-вез и потерял, а вместо отбеливающих патчей пришла какая-то левая сыворотка🤣 Решила эти заказы уже до Москвы отложить. Сейчас добавляю в привычки простое упражнение для спины. Пока хреново выходит. День делаю, два - забыла. Надо подумать и к какой-нить уже работающей привычке пристегнуть. Я тут периодически в канале к этому возвращаюсь, потому что во-первых, это для меня своеобразный социальный контракт, а во-вторых, возможно, кто-то из вас вдохновится и сделает ещё один маленький шаг к себе. У вас какой на очереди?