ПУТЬ К СВЕТУ
ПУТЬ К СВЕТУ Уважаемые читатели. Еще две новости. Плохая состоит в том, что Переход в Новое время, в Новую реальность, вошел в некую зону турбулентности. Это ощущается как необъяснимые аномалии и перепады в самочувствии и настроении. Если у вас наблюдаются несвойственные вам проблемы со здоровьем и сном, вы должны знать, что у многих то же самое. А хорошая новость состоит в том, что для преодоления имеются средства. Что поможет встроиться в новые ритмы? Первое – это очищение организма. И второе – практики СВ (состояние Владельца) + СД (состояние Духа). Вступить в полное владение своим Аватаром и соединиться со своим Духом – очевидный и естественный путь, к которому чуть ли не принуждает Новый «аквариум». Что способствует очищению организма? Эффективное питание и Эффективное движение, принципы которых изложены в книге «Трансерфинг себя». Прежде всего, питаться нужно натуральной, экологичной и простой пищей, отдавая предпочтение суперфудам. В то же время питание должно быть максимально разнообразным, чтобы организм получал все необходимые нутриенты, как реактивы, иначе он не будет правильно функционировать. Движение тоже должно быть максимально разнообразным, чтобы работали и развивались все мышцы и органы. Как ни странно (хотя, почему) движение оказывает положительное влияние не только на мышцы, но и на все органы, в том числе (и особенно) на мозг. А в очищении участвуют не одни лишь органы фильтрации и выделения, а в первую очередь наша «канализация» – венозная кровь и лимфа. Эта (в прямом смысле) канализация приводится в движение ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЕМ. Кровь подается сердцем в артерии, а обратно течет своим током по венам. И если, например, в ногах застой – образуется варикоз, целлюлит и тромбы. Именно по причине застоя долго стоять и сидеть труднее, чем двигаться. Движущая сила канализации складывается из двух составляющих: РАБОТЫ МЫШЦ И ГРАВИТАЦИОННОЙ ВСТРЯСКИ. Встряска происходит, в том числе, при ходьбе и беге. Но ее можно усилить. Академик Микулин разработал методику под названием ВИБРОГИМНАСТИКА. Простейшее упражнение: в положении стоя нужно приподняться на носки так, чтобы пятки оторвались от пола на 1–2 сантиметра, а затем резко опуститься. Такие сотрясения дают крови и лимфе дополнительный импульс для движения вверх. Александр Микулин был авиаконструктором, создателем двигателей для самолетов, на которых летал Чкалов. После того как к 55 годам академик перенес два инфаркта и был приговорен врачами, он создал свою систему оздоровления и прожил до 90 лет, что немало, с учетом работы на износ. Самое эффективное упражнение для разгона крови и лимфы представлено в книге «Трансерфинг себя» под названием Самокрутка. Это старорусское упражнение (другое название – Жгонка, «скрутка войлока»). Если его дополнить подскоками на пятках по методике Микулина, получится Эффективное движение с учетом обеих составляющих. Напомню, как это делается. Встать прямо, немного приподнявшись на носках, с опущенными руками, ноги на ширине плеч, пятки чуть оторваны от пола – вдох. Повернуться всем корпусом и головой максимально влево и назад, резко опустившись на пятки – выдох. Вернуться в исходное положение, чуть приподняться на носках – вдох. Повернуться всем корпусом и головой максимально вправо и назад, резко опустившись на пятки – выдох. Стараться посмотреть максимально назад, но не напрягаясь, а насколько хватает степени свободы. Руки при этом болтаются свободно, как на карусели. Дыхание неглубокое, поверхностное, через нос. Все тело должно быть расслаблено, в том числе ноги, напряжение только на подъеме. Очень желательно выполнять данное упражнение на упругом латексном матике толщиной 1.5, а лучше 2 см. Тонкий коврик для йоги не подходит. Сотрясение должно быть гравитационно упругим, а не микросотрясением мозга. Такой матик, размером 1 х 2 метра, будет весьма полезным реквизитом в доме для прочих упражнений, особенно для спины. ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️