ПОЧЕМУ ПОСЛЕ РАЗГОВОРА О БЮДЖЕТЕ СТЫД МОЖЕТ ОСТАТЬСЯ
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ РАЗГОВОРА О БЮДЖЕТЕ СТЫД МОЖЕТ ОСТАТЬСЯ Вы поговорили. Обсудили суммы. Договорились, сколько можно тратить на себя, какие покупки обсуждать вместе, а где каждый принимает решение самостоятельно. Казалось бы — вопрос закрыт. Но потом вы покупаете себе что-то и снова ловите знакомое: «А точно можно было?» «Может, зря потратила?» «Надо было выбрать что-то подешевле…» «Что он подумает, когда увидит?» Хотя партнёр ничего не запрещал. И по бюджету эта покупка вполне допустима. Почему тогда стыд никуда не делся? Потому что договориться о цифрах иногда намного проще, чем изменить привычную реакцию на собственные желания. Она могла появиться гораздо раньше ваших нынешних отношений. Например, если когда-то вы часто слышали: — «Обойдёшься» — «На себя много тратишь» — «Сначала нужное, потом хотелки» — «Нормальные люди такими вещами не разбрасываются» И постепенно внутри закрепляется ощущение: хотеть для себя — стыдно. Поэтому даже в отношениях, где с вами никто не контролирует каждую покупку, внутри может продолжать жить тот самый «контролёр». Попробуйте в следующий раз, когда после траты появится вина или желание оправдаться, не спорить с собой, а спросить: Что именно сейчас вызывает у меня стыд? Сама сумма? То, что я потратила на себя? Страх осуждения? Или ощущение, что я должна была сначала «заслужить» эту покупку? Ответ часто находится совсем не в сегодняшнем бюджете. Иногда проблема уже не в том, как вы договорились с партнёром, а в том, какие старые правила вы продолжаете применять к себе. И если вам сложно понять, где заканчивается реальная ситуация в отношениях и начинается прошлый опыт, можно прийти ко мне на личную диагностику. Мы посмотрим, почему именно у вас включается вина за траты и откуда появляется необходимость оправдывать свои желания. Если откликается — напишите мне в личные сообщения слово «ДИАГНОСТИКА». 🤎