Завтра понедельник..., а сегодня ПРАКТИКА
Завтра понедельник..., а сегодня ПРАКТИКА Практика «3 вопроса телу» (3 минуты) Предприниматель живёт в голове. Тело — молчит. Пока не закричит. Сделайте прямо сейчас: 1. Стоп. Замрите. Поставьте обе стопы на пол. Почувствуйте опору. 2. Вопрос 1: «Где я сейчас напряжён?» — найдите зону. Не анализируйте. 3. Вопрос 2: «Что это напряжение мне даёт?» — первая мысль. Это вторичная выгода. Она всегда есть. 4. Вопрос 3: «Что будет, если я это отпущу?» — и вот здесь часто приходит страх. Это и есть корень. 5. Выдох. Глубокий вдох — и на выдохе расслабьте челюсть, плечи, живот. Почувствуйте разницу. Всё. 3 минуты. Если после этого захотелось разобраться глубже — это сигнал. Тело уже показало, где болит. 📋 Запись на октябрь открыта. Анкета: https://vib-psiholog.ru/konsultaciya-psihologa Офлайн | Онлайн