Мои дорогие! — 4 августа 2026 г. в 15:39:43.468
Мои дорогие! Стартовала наша ежеквартальная чистка. На три недели мы забываем про кофе, булочки со сливочным маслом и убираем другие продукты, которые закисляют организм. А летом мясо меняем на рыбу и морепродукты. Знаю, что многих именно этот вопрос останавливает от участия в чистке: «А что вообще готовить?» Именно поэтому я создала эти рецепты. Их всего восемь, но здесь есть всё, что помогает сделать рацион интереснее: основные блюда, закуски, хлеб, хумус — простые идеи, которые можно комбинировать между собой. И сразу хочу попросить: не относитесь к рецептам как к строгой инструкции. Нет батата? Возьмите цветную капусту, брокколи, зелёную фасоль или горошек. Не нашли какой-то ингредиент? Не откладывайте рецепт. Просто замените его тем, что есть дома. Творите и адаптируйте под себя 💚