Когда помогаешь другим, не забудь помочь себе 🫂❤️
Когда помогаешь другим, не забудь помочь себе 🫂❤️ В рамках проекта поддержки семей СВО «СВОя Компания» провела для участников арт-терапевтический тренинг. На встречу собрались чудесные люди, причем это были не только семьи, связанные с СВО, но и те, кто каждый день помогает другим — коллеги, волонтеры, просто неравнодушные. Взрослые и подростки от 13 лет. И знаете, важно то, что арт-терапия не делит людей по статусу или возрасту. Через метафорические карты и образы мы обходили внутренних критиков и находили свои истинные опоры. Задача была выполнена- каждый был услышан, принят, понят и поддержан. Не было «правильных» или «неправильных» чувств. Кто-то впервые за долгое время выдохнул, кто-то нашел ответ на важный вопрос. И никто не ушел с пустыми руками — каждый забрал свой личный инсайт и маленькое домашнее задание для заботы о себе. Мы часто так спешим спасать мир и помогать близким, что забываем остановиться. А ведь чтобы отдавать тепло, нужно сначала наполнить свой собственный сосуд. Спасибо каждому участнику за доверие, искренность и смелость заглянуть в себя. Впереди еще больше интересных встреч! #психологВалерияЕрмакова #ПаихологияЖизниСВалерией #ЛераВДеле