Делюсь с вами медитацией из «аптечки» клуба «3 МИНУТЫ». — 29 мая 2026 г. в 09:43:20.454
Делюсь с вами медитацией из «аптечки» клуба «3 МИНУТЫ». ✅Медитация «Снятие накопившегося напряжения» Подойдёт, если вас накрывает тревога, вы не можете отпустить неприятную ситуацию, переживаете последствия конфликта или просто живёте в постоянном напряжении. 📍Когда делать: — после ссоры — после стрессовой ситуации — если тревога и напряжение стали вашим ежедневным фоном. ⏱️ Длительность практики — 3 минуты. Кому удобнее смотреть в ВК, продублировала здесь: https://vk.com/im/channels/-230731058 *В «аптечке» клуба «3 минуты» собрано более 30 полезных практик под любое состояние.
215 просмотров