⬆️Подкаст про рабочую стратегию жизни — 28 мая 2026 г. в 12:26:08.990
⬆️Подкаст про рабочую стратегию жизни В этом выпуске рассказываю о своей реальной рабочей стратегии. Как справляться с жизнью, когда у тебя куча задач, ответственности, желаний — и нервная система, которая иногда просто не выдерживает. Таймкоды: 00:00 — «Как ты всё это вывозишь?» 01:25 — Почему у большинства нет времени на практики 02:33 — Моя главная стратегия 03:43 — Как я снимаю напряжение в течение дня 05:27 — Мои реальные практики в обычной жизни 06:21 — Что делать, когда мозг перегружен 08:38 — Почему длинные практики сегодня почти никто не выдерживает 09:25 — Почему даже 60 секунд уже работают 10:46 — Как добиться устойчивого результата 11:16 — Что происходит с нервной системой за 3–11 минут практики ✅Если вы не хотите отказываться от своих желаний и амбиций, но в жизни слишком много напряжения — попробуйте начать с 3 минут Заходите в клуб "3 минуты": https://samostoyanie.com/club