Атеросклероз: как ЛПНП годами строит «пробки» в сосудах
Атеросклероз: как ЛПНП годами строит «пробки» в сосудах Мы разобрались, что ЛПНП бывает разным и повышается по разным причинам. Теперь — самое важное. Что происходит с сосудами, когда этот процесс идёт годами? Коротко: атеросклероз — это хроническое воспаление сосудистой стенки, в которое вовлекается ЛПНП. По сути, это как если бы в трубах годами оседал жир, а потом они начали ржаветь изнутри. Как это выглядит внутри нас 1. Внутренняя стенка сосуда (эндотелий) повреждается. Причины: высокое давление, курение, сахар, токсины, повышенный гомоцистеин. 2. В это место «прилетает» ЛПНП — он проникает внутрь стенки. 3. Там он окисляется (из-за воспаления или свободных радикалов) и становится «чужим» для иммунной системы. 4. Иммунные клетки (макрофаги) пытаются его «съесть», но не справляются — превращаются в пенистые клетки и отмирают. Всё это накапливается. 5. Формируется бляшка — смесь жира, мёртвых клеток, кальция и соединительной ткани. Она сужает сосуд, делает его жёстким, нарушает кровоток. 6. Когда бляшка становится нестабильной — она может лопнуть. Тогда содержимое выходит в кровь, образуется тромб. А это — инфаркт или инсульт. Почему это происходит годами Атеросклероз не появляется за один день. Он накапливается тихо и незаметно — десятилетиями. И да, это не только про сердце. Атеросклероз поражает любые сосуды: · мозг → инсульт · ноги → перемежающаяся хромота · почки → хроническая болезнь · сетчатка глаз → ухудшение зрения Что ускоряет процесс · высокий ЛПНП (особенно окисленный) · высокое давление · курение · сахарный диабет и инсулинорезистентность · хроническое воспаление (о нём мы ещё поговорим отдельно) · малоподвижность · стресс Статины: панацея или нет? Статины — это группа препаратов, которые снижают выработку ЛПНП в печени. Они эффективно уменьшают уровень «плохого» холестерина и снижают риск инфарктов и инсультов у людей с высоким сердечно-сосудистым риском. Когда они обязательны? · при наследственной гиперхолестеринемии (когда ЛПНП очень высок генетически) · после перенесённого инфаркта или инсульта · при подтверждённом атеросклерозе с бляшками · если изменения образа жизни не дают результата, а риск высок Когда можно попробовать без них? · при небольшом повышении ЛПНП · если нет других факторов риска (давление, сахар, курение) · если вы готовы кардинально изменить питание, добавить движение и работать над воспалением Но важно понимать: Статины — не панацея. Они не убирают причину (воспаление, окисление, образ жизни). Они лишь снижают количество «строительного материала» для бляшек. Негативные последствия приёма статинов · мышечная слабость и боли · повышение сахара крови и риск диабета 2 типа · нарушение работы печени (редко, но бывает) · снижение коэнзима Q10 (важен для энергии сердца) Поэтому назначение статинов — это всегда взвешенное решение врача с учётом всех рисков и пользы. Самолечение здесь недопустимо. Хорошая новость Процесс можно замедлить, а в некоторых случаях — даже обратить вспять. Питание, движение, снижение воспаления, отказ от курения, контроль давления — это работает. Исследования показывают, что при изменении образа жизни и правильной терапии бляшки могут уменьшаться и стабилизироваться. Главный вывод Атеросклероз — не приговор. Это результат того, что мы делаем (или не делаем) годами. Изменить можно многое. Главное — начать. В следующем посте разберём, что такое хроническое воспаление. Это понятие часто используют, но мало кто понимает, что это на самом деле и как его распознать. Если эта тема вам интересна, ставьте - 🔥 Пишите в комментариях ваши темы, которые интересуют и они будут включены в следующие посты. Важно. Информация носит информационно-просветительский характер и не является медицинской рекомендацией. Назначение любых лекарственных препаратов, включая статины, осуществляется только врачом на основании полного обследования. Не занимайтесь самолечением. Ваш нутрициолог Виктория подписаться