ВН

Ваш нутрициолог Виктория

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Рубрика "Вопрос-ответ"

Рубрика "Вопрос-ответ" Льняное масло — штука полезная, но не для всех. Это лидер среди растительных масел по содержанию омега-3. Поддерживает сердце, сосуды, кожу, волосы, помогает при запорах. Предостережения: Беременность и кормление. Лигнаны в составе — это фитоэстрогены. Влияют на гормональный фон, а в этот период это нежелательно. Дети до 12–14 лет. Та же причина — формирующаяся гормональная система. Плюс риск аллергии. Индивидуальная непереносимость. Аллергия на лён — масло исключается. Обострение холецистита и панкреатита . Масло даёт нагрузку на желчный и поджелудочную, может усилить воспаление. Приём антикоагулянтов. Масло разжижает кровь, повышается риск кровотечений. Камни в желчном пузыре. Здесь не запрет, а осторожность. Если камни бессимптомные и не превышать дозировку — небольшая ложка в салате допустима. Растительные масла в умеренном количестве при камнях даже полезны. Но если камни крупные, были колики или есть воспаление — только после консультации с врачом. Если противопоказаний нет — заправляй салат. Это лучший способ, масло не нагревается и сохраняет все свойства. Задать вопрос лично Задать вопрос анонимно Ваш нутрициолог Виктория 🌿 #вопрос_ответ